심호흡1 건강을 위해 무조건 하나를 멈춘다면.. 무엇일까요? 오랜 기간 병원을 운영하며 부쩍 몸이 말을 듣지 않는다며 찾아오는 환자들이 많다. 그 환자들은 나이가 들어서라고 말하지만 나이 들어서 아픈 것이 절대 아니라고 할 수 있다. 변화가 필요하다는 신호! 당장 생활 습관을 바꿔야 한다. 건강과 면역력을 키워주는 마법의 약은 없지만, 면역 체계와 신체 시스템을 튼튼하게 만드는 생활 방식은 분명히 존재한다. 중년의 환자들이 노화를 피하고 면역 회복력을 높여 활력 넘치는 몸을 만드는 방법을 소개한다. - 짧은 단식! 강추! 먼저 일정한 시간 동안 아무것도 먹지 않으면 전체 식사량이 줄며 섭취 칼로리가 줄어든다. 또 소화기는 휴식하고 충전할 때 더 잘 작동하는데 단식 기간 동안 소화의 에너지를 투입하지 않으니 몸에서 자체 수리를 진행할 수 있다. 무엇보다 중요한 것은.. 2022. 12. 22. 이전 1 다음